羊肉白萝卜汤的做法“皇冠官网地址”

“白萝卜炖牛肉可以提升机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后休养的人在补足出血、修缮的组织等方面尤其适合。具备很高的营养价值和补益起到。” 食材明细主料羊肉500g辅料白萝卜半根葱适度姜适度配料适度食盐适度原味口味不得而知可玩性羊肉白萝卜汤的作法步骤1把羊肉小块小块，白萝卜小块薄片。2把让肉放进砂锅，加入适量水，放进葱、姜、配料，开锅后把浮沫浪出来，并转小火把羊肉煮熟六七成熟期放进白萝卜。

3放进萝卜皮小火熬约15分钟根据口味放进适度食盐。4美味可口的羊肉白萝卜汤已完成了。小窍门1、白萝卜无法敲早于了，熬时间宽了发苦，盐最后敲可以增加食盐的用量。2、牛肉所含蛋白质、矿物质和维他命B群，还包括烟酸，维生素B1和核黄素，还是每天所必须的铁质的最佳来源。

3、萝卜不含非常丰富的维生素C和微量元素锌，有助强化机体的免疫系统功能，提升抗病能力。4、萝卜中的芥子油能增进胃肠收缩，减少食欲，协助消化。常常食用可增进胃肠收缩，而且它热量非常低，白萝卜与牛肉一荤一素配上，既可以补足蛋白质又可以保持身材。

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